Восстановление сердечного ритма народными методами

Узнайте, как вернуть спокойствие сердцу с помощью натуральных средств и дыхательных практик. Получите бесплатный курс!

Получить курс

Что такое аритмия и почему это важно

Аритмия — это нарушение нормального сердечного ритма, которое может привести к хронической усталости и нарушению кровообращения. Важно вовремя восстановить ритм естественным путём.

Здоровое сердце

Основные причины нарушения сердечного ритма

Стресс и тревожность
Дефицит микроэлементов
Переутомление и нарушение сна
Питание и стимуляторы

Популярные методы восстановления ритма

Боярышник

Настойка боярышника

Укрепляет миокард и улучшает микроциркуляцию, способствует нормализации сердечного ритма.

Мёд и орехи

Мёд с орехами и курагой

Источник калия и магния, поддерживающий энергетику сердца и укрепляющий сосуды.

Травы

Отвар пустырника и мелиссы

Успокаивает нервную систему и стабилизирует сердечный ритм, снижает тревожность.

Дыхательные практики

Дыхательная гимнастика

Глубокие вдохи и выдохи помогают восстановить баланс кислорода и нормализовать пульс.

Давление

Наблюдение за давлением

Отслеживание давления помогает обеспечить себе здоровую жизнь.

Получите бесплатный курс по восстановлению сердечного ритма

Заполните форму ниже, чтобы получить доступ к видеоурокам и PDF-гиду с рецептами.